Tu práctica de yoga, contigo y para ti.
Clases online en vivo que te acompañan a tu ritmo, desde casa, con una guía cálida, profesional y diseñada para tu bienestar integral.
Para quién son estas clases
Estas clases son para ti si deseas crear un espacio propio de calma, movimiento y reconexión.
Para quienes quieren empezar desde cero, retomar su práctica o profundizar con una guía cercana y responsable.
Si buscas mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar emocional desde casa, con clases accesibles, íntimas y sentidas… este es tu lugar.
Beneficios de practicar yoga con Seres Yoga
Espacio seguro y sin juicios
Aquí no importa tu nivel ni tu experiencia. Importa cómo te sientes y cómo podemos acompañarte en tu proceso.
Progreso real, a tu ritmo
Secuencias pensadas para avanzar de forma consciente, evitar lesiones y ayudarte a sentirte mejor en el día a día.
Acompañamiento consciente y humano
Cada clase es un espacio de escucha y respeto por tu proceso. Te acompañamos desde donde estás, sin exigencias ni comparaciones, con una guía presente y cercana.
Bienestar integral
Trabajamos tu cuerpo, mente y emociones de manera equilibrada, con prácticas que fortalecen, suavizan y regulan tu sistema nervioso.
Accesibilidad con calidez
Clases diseñadas para que cualquier persona pueda participar sin presión, sin prisa y con un acompañamiento humano y respetuoso.
Guía profesional y cercana
Instructores certificados con mirada sensible, que conocen la anatomía, la biomecánica y las necesidades reales de quienes practican desde casa.
Clases disponibles
Clases Grupales Online
Prácticas íntimas y accesibles donde te unes a una comunidad pequeña, recibes acompañamiento en tiempo real y avanzas a tu ritmo.
Ideal para quienes buscan constancia, guía en vivo, buen ritmo y un espacio de bienestar en su rutina.
Clases Personalizadas Online
Sesiones individuales (o en pareja) adaptadas lesiones, estrés, movilidad limitada, fuerza, flexibilidad, ansiedad o metas personales. Incluyen valoración inicial, seguimiento constante y ajustes específicos para ti.
Ideal para quienes buscan acompañamiento cercano, necesidades terapéuticas o un proceso más profundo.
Práctica inicial
Una práctica terapéutica enfocada en la conexión profunda con el cuerpo a través de la asana, como vía para observarnos, desarrollar conciencia y acompañar procesos de sanación.
Yoga y movilidad
Una práctica que integra el enfoque terapéutico del yoga con un trabajo específico de movilidad articular activa. La clase se orienta a explorar y ampliar los rangos de movimiento desde el control, la conciencia y la fuerza en posiciones articulares específicas.
Gestar con consciencia
Una práctica de yoga diseñada para acompañar de manera consciente el proceso de la gestación en cada trimestre del embarazo. Es un espacio de cuidado donde la escucha del cuerpo, la empatía y el respeto por la fisiología del embarazo guían la práctica, priorizando el bienestar integral de la mujer y del bebé.
Estabilidad y centro
Una práctica que integra los principios del Pilates con la conciencia del yoga, enfocada en construir una base corporal sólida y funcional. La clase pone especial atención en la técnica del movimiento, el control del centro, la alineación postural y la respiración, para reorganizar el cuerpo desde adentro.
Fuerza y control
Una práctica que combina yoga y Pilates con el uso de elementos como bandas elásticas y pelota, orientada al desarrollo de fuerza y resistencia de forma consciente. El enfoque está en activar el centro, sostener el cuerpo en movimiento y fortalecer de manera integrada, manteniendo la conexión con la respiración y la alineación.
Sensibilización a la Respiración y la Meditación
Una práctica orientada a abrir espacio en la caja torácica y reconectar de manera consciente con la respiración. A través de ejercicios suaves y guiados, se aprende a observar, comprender y mejorar el patrón respiratorio, con el objetivo de favorecer una respiración saludable y funcional que apoye los procesos de sanación mediante la regulación del sistema nervioso y una mejor oxigenación celular.
Precios y Tiqueteras
Clases Grupales
Una Clase
$35.000 COP
Cuatro Clases
$120.000 COP
Ocho Clases
$200.000 COP
Doce Clases
$275.000 COP
Clases Ilimitadas
$340.000 COP
Clases Personalizadas
Una Clase
$80.000 COP
Cuatro Clases
$290.000 COP
Ocho Clases
$515.000 COP
* La vigencia de las tiqueteras es de 5 semanas a partir de tu primera sesión
** Para las clases personalizadas, el costo es de 30% por la persona adicional si deseas tomar la clase en pareja
Cómo funcionan las clases
1. Elige tu tipo de clase
Selecciona clases grupales o personalizadas según tus necesidades.
2. Recibe toda la información en tu correo o WhatsApp
Te enviaremos horarios, acceso a Zoom y recomendaciones simples para preparar tu espacio.
3. Conéctate en vivo desde casa
Solo necesitas un mat y un espacio tranquilo. Te acompañamos paso a paso.
4. Acompañamiento cercano
En clases personalizadas haremos seguimiento de tu proceso.
En grupales, siempre estarás guiada con atención y calidez.
5. Progreso a tu ritmo
Cada clase está pensada para que te sientas mejor cada semana, sin presión.
